žena plná energie, Hanka Sobotová, Jak získat energii, jak doplnit energii, nemám energii, jak získat životní energii, jak doplnit životní energii, jak najít životní energii, jak získat pozitivní energii, jak získat vnitřní energii, jak doplnit vnitřní energii, jak doplnit vnitřní energii, jak být plná energie, jak rychle získat energii, jak mít energii po celý den, jak povzbudit energii, jak rychle načerpat energii, rychlé doplnění energie, jak zvýšit energii, Jak si doplnit energii, jak záskat ztracenou energii, jak mít energie, Jak získat energii do života, jak mít energii po celý den, jak nabrat energii, zvýšení energie, co pomáhá na energii, co na energii, proti únavě, jak být vitální, housenková výzva

KRÁSNĚ SI PROTÁHNI TĚLO, 

ZBAV SE ÚNAVY

BUĎ VÍC V POHODĚ A SAMA SEBOU

 

 

STAČÍ 5 MINUT DENNĚ

a v klidu si prozáři a užij každý den

  • Chceš začít každý den s dobrým pocitem a úsměvem? Cítit se sebevědomější, zářivá a prostě vyladěná?
  • Cítíš, že potřebuješ jemně a účinně rozhýbat celé tělo, získat energii na celý den a chceš to zvládnout do 5 minut?
  • Víš, že pravidelné cvičení ti dělá dobře, ale většinou začneš a po pár dnech to vzdáš?

Díky této HOUSENKOVÉ VÝZVĚ to nevzdáš : )

CHCI BÝT PLNÁ ENERGIE A JDU DO TOHO

Začít můžeš kdykoliv a sama na to nebudeš 🙂

Po 30 dní každý den jen 5 minut
Čchi-Kung cviku, který podpoří:

  • energii a vitalitu → aktivuje všechny energetická centra i dráhy (meridiány) v těle
  • imunitu i vnitřní zdraví → energetizuje orgány a podpoří samoregenerační proces těla
  • emoční harmonii → budeš se cítit hezky a školní rok, ani nečekané výzvy už tě nerozhodí
  • jemně protáhne tělo a aktivuje svaly, o kterých si nevěděla
  • posílí celé tělo, zejména střed těla, stehna, zadeček, zádové svaly i klenbu nohou
Žena plná energie, Hanka Sobotová, Hana Sobotová, jak získat energii, jak doplnit energii, nemám energii, jak získat životní energii, jak doplnit životní energii, jak najít životní energii, jak získat pozitivní energii, jak získat vnitřní energii, jak doplnit vnitřní energii, jak doplnit vnitřní energii, jak být plná energie, jak rychle získat energii, jak mít energii po celý den, jak povzbudit energii, jak rychle načerpat energii, rychlé doplnění energie, jak zvýšit energii, Jak si doplnit energii, jak záskat ztracenou energii, jak mít energie, Jak získat energii do života, jak mít energii po celý den, jak nabrat energii, zvýšení energie, co pomáhá na energii, co na energii, proti únavě, jak být vitální, housenková výzva, letící housenka, Čchi-Kung, Qi-Gong

Po 30 dnech 

se v nervových spojeních v mozku vytváří návyk a cvičení se stává automatické. Tělo si o něj začne samo říkat.

Z larvy, která je při zemi, se vyvine krásný motýl
plný energie a lehkosti

NOVÝ HOUSENKOVÝ RESTART ZAČÍNÁ 1.10.2023

CHCI BÝT PLNÁ ENERGIE A JDU DO TOHO

Co říkají ženy, které si výzvou prošly:

Doslova jsem se zamilovala do svého těla

Někdy stačí málo, aby toho člověk pro sebe udělal moc

Žena plná energie, Hanka Sobotová, Hana Sobotová, jak získat energii, jak doplnit energii, nemám energii, jak získat životní energii, jak doplnit životní energii, jak najít životní energii, jak získat pozitivní energii, jak získat vnitřní energii, jak doplnit vnitřní energii, jak doplnit vnitřní energii, jak být plná energie, jak rychle získat energii, jak mít energii po celý den, jak povzbudit energii, jak rychle načerpat energii, rychlé doplnění energie, jak zvýšit energii, Jak si doplnit energii, jak záskat ztracenou energii, jak mít energie, Jak získat energii do života, jak mít energii po celý den, jak nabrat energii, zvýšení energie, co pomáhá na energii, co na energii, proti únavě, jak být vitální, housenková výzva, letící housenka, Čchi-Kung, Qi-Gong

Je to přeměna, přetváření času sama se sebou na něco smysluplného

Žena plná energie, Hanka Sobotová, Hana Sobotová, jak získat energii, jak doplnit energii, nemám energii, jak získat životní energii, jak doplnit životní energii, jak najít životní energii, jak získat pozitivní energii, jak získat vnitřní energii, jak doplnit vnitřní energii, jak doplnit vnitřní energii, jak být plná energie, jak rychle získat energii, jak mít energii po celý den, jak povzbudit energii, jak rychle načerpat energii, rychlé doplnění energie, jak zvýšit energii, Jak si doplnit energii, jak záskat ztracenou energii, jak mít energie, Jak získat energii do života, jak mít energii po celý den, jak nabrat energii, zvýšení energie, co pomáhá na energii, co na energii, proti únavě, jak být vitální, housenková výzva, letící housenka, Čchi-Kung, Qi-Gong

Je to úžasně jednoduché a zároveň komplexní a úžasně efektivní cvičení

Žena plná energie, Hanka Sobotová, Hana Sobotová, jak získat energii, jak doplnit energii, nemám energii, jak získat životní energii, jak doplnit životní energii, jak najít životní energii, jak získat pozitivní energii, jak získat vnitřní energii, jak doplnit vnitřní energii, jak doplnit vnitřní energii, jak být plná energie, jak rychle získat energii, jak mít energii po celý den, jak povzbudit energii, jak rychle načerpat energii, rychlé doplnění energie, jak zvýšit energii, Jak si doplnit energii, jak záskat ztracenou energii, jak mít energie, Jak získat energii do života, jak mít energii po celý den, jak nabrat energii, zvýšení energie, co pomáhá na energii, co na energii, proti únavě, jak být vitální, housenková výzva, letící housenka, Čchi-Kung, Qi-Gong

Co k výzvě dostaneš:

K výzvě je samostatná facebooková skupina a od října 2023 i členská sekce, ve které, po zaplacení, najdeš: 

Videa

Výukové

18 minut, kde ti dopodrobna vysvětlím cvik, včetně věcí, na které si máš dát pozor, souvislostí v těle, atd.

Vnímací

které ti přidám každých 5 dní, kde ti vysvětlím, na co se danou dobu soustředit a proč, a jaké to má souvislosti s tvým tělem, emocemi a prožitky v životě.

Motivace

Denní vděčnosti

kde doporučuji sdílet své postřehy, chválit se, podporovat se

Motivační workbook

kde tě vás povedu k nalezení vnitřní motivace a dám 4 tipy na vytvoření tzv. kotvy, abys vydržela a překonala, když se ti nebude chtít cvičit.

1x 60min.

ZOOM online živé cvičení

se záznamem do skupiny.

Termíny – vždy 1. úterý v měsíci od 18 hodin, abychom si daly záměr a nastartovaly energii na celý nový měsíc 

Zacvičíme si krásnou plynoucí meditaci v pohybu 18 forem velkého předělu, kterou budeš milovat jako mé klientky.

+

60 hudebních inspirací pro intuitivní tanec a práci s emocemi, když budeš chtít

Abys získala jistotu doporučuji dokoupit:

1:1 setkání

Online individuální kontrola na 20 minut přes ZOOM

Mým záměrem je, abys cvičení dělala správně a bezpečně. 
Možná patříš mezi ty, které si raději připlatí a mají individuální péči na míru. 
➡️ proto nabízím možnosti i individuálního setkání (stačí zakliknout v objednávce)

Ze předešlé zkušenosti s desítkami žen, vím, že při individuální kontrole vždy najdeme chybky, získáš jistotu a dostaneš další tipy jen pro tebe, abys zářila energií.

Termín na kontrolu si po zaplacení vybereš v calendly nebo spolu.

Chci tě maximálně podpořit ve tvém rozvoji i budování návyku
↓↓↓

K výzvě si můžeš pořídit dalších 30 dní navíc
v rámci online společenství Oživená
za pouhou 1 Kč
a prodloužit si tak možnost každodenních vděčností i online cvičeníá

V našem online společenství ‚Oživení‘ se vydáváme na cestu sebeobjevení a obnovy. Zde najdeš prostor pro cvičení, sdílení zkušeností a osobní růst. Ve společnosti inspirativních žen, které, stejně jako ty, hledají harmonii ve vztazích, pracovní pohodu a hlavně vnitřní sílu a sebevědomí.“

Další motivace pro tebe a tvůj růst
↓↓↓

Z 5 žen, které budou ve facebookové skupině nejaktivnější:

  1. 30 dní každý den cvičit (věřím, že čestně, protože je to pro vás),
  2. okomentují všechny vděčnostní příspěvky ve svém housenkovém měsíci, kterou budou každý den ve skupině připravené a
  3. napíší celkovou zpětnou vazbu na celou výzvu
  4. zapojí se smysluplně do diskuzí a vysílání

Každý měsíc VYLOSUJI 1 z vás, která získá voucher v hodnotě 990 Kč (můžeš si vybrat slevu na individuální 90minutovou terapii se mnou nebo jej použít na další 3 měsíce členství v online společenství Oživení nebo v jiném mém programu), takže můžeš mít výzvu nakonec  zdarma. 

Tudy k tvému Novému Já

A tohle všechno můžeš mít za 990 Kč

 

To je 33 Kč denně, které investuješ do své energie a proměny

Jdeš do toho s námi? Dočerpej energii za pouhých 5 minut denně

↓↓↓

  • 4 týdny společného cvičení, podpory a sdílení
  • Výuková videa
  • Denní vděčnosti
  • Motivační workbook
  • 1x společné live cvičení
  • exkluzivní možnost získat voucher v hodnotě 990 Kč
  • tajný bonus
CHCI BÝT PLNÁ ENERGIE A JDU DO TOHO
Žena plná energie, Hanka Sobotová, Hana Sobotová, jak získat energii, jak doplnit energii, nemám energii, jak získat životní energii, jak doplnit životní energii, jak najít životní energii, jak získat pozitivní energii, jak získat vnitřní energii, jak doplnit vnitřní energii, jak doplnit vnitřní energii, jak být plná energie, jak rychle získat energii, jak mít energii po celý den, jak povzbudit energii, jak rychle načerpat energii, rychlé doplnění energie, jak zvýšit energii, Jak si doplnit energii, jak záskat ztracenou energii, jak mít energie, Jak získat energii do života, jak mít energii po celý den, jak nabrat energii, zvýšení energie, co pomáhá na energii, co na energii, proti únavě, jak být vitální

Jsem Hanka, tvoje průvodkyně

Provázet výzvou tě budu já, Hanka Sobotová. Jsem akreditovaná lektorka Čchi-Kung, celostní terapeutka, průvodkyně k vnitřní síle, životní vitalitě a harmonii, mentorka energetického živlového podnikání.

Jedinečně propojuji umění a cvičení Čchi-Kung s cestou k objevování sebe sama a moudrosti vlastního těla. 

Skrze Čchi-Kung, živlové energie a další práci s tělem i duší podporuji ženy, aby propustily i hluboko uložené programy a vzorce, které jim neslouží a ve své krásné jemné síle a jedinečné energii si přitahovaly si do života to, co chtějí.

Co na výzvu budeš potřebovat:

  • Jogamatku, karimatku nebo koberec, na kterém budeš cvičit nebo můžeš cvičit i venku s barefoot botami nebo naboso, když bude zem teplá :).
  • Prostor kolem sebe na šířku roztažených paží do všech stran.
  • Pohodlné oblečení.
  • A nějaký přístroj s připojením na internet a facebook pro začátek, pak už pojedeš off-line.

Nejčastěji kladené otázky:

Jasně. Tato výzva je vhodná i pro úplně začátečnice. Ve videu tě jasně vedu, jak cvik provádět, na co si dát pozor. Na 1:1 konzultaci vše zkontrolujeme, abys cvičila správně a bezpečně.

Jasně, že ano. Čchi-Kung je jemné cvičení. Není to hopsání, kde by ti došel dech nebo energie. Naopak, naučím tě, jak svaly posilovat jemně a do hloubky, a také využívat dech k uvolnění blokád v těle. Vše se děje přirozeně a postupně, v souladu s tvým tělem.

Ano, cvičení je vhodné i v případě zdravotního omezení. Cvik jde uzpůsobit k tvému aktuálnímu zdravotnímu stavu. Je možné cvičit i při sezení na židli, pokud víš, že nezvládneš stát. Je třeba, abys mě upozornila na tvá omezení, abychom vše ohlídaly.

Určitě :). Čchi-Kung je univerzální pro všechny typy postav :). Každý cvik jde přizpůsobit, faldíky nejsou překážkou. Uvidíš, jak se tělo zapojí. Pohyb už nebude strašákem, ale radostí.

Čchi-Kung je umění dlouhověkosti. Cvičení zvládneš hravě, budeš se cítit plná energie jako za mlada a manžel ti doma nebude stačit :).

V tomto případě doporučuji poradit se s ošetřujícím lékařem. Účast na kurzu je zcela dobrovolná. Účastnice je v celém průběhu programu za sebe odpovědná. Moje pokyny jsou pouze návrhy, kterými se účastník řídí podle vlastního uvážení. Více informací najdeš v Obchodních podmínkách (úplně dole na stránce).

Ani těhotenství není překážkou. Čchi-Kung má celkový vliv na harmonii ženy. Doporučuji se poradit s gynekologem. Každá těhulká má jiné potřeby, tělo samo napoví. Já sama jsem cvičila ještě týden před porodem a hned 4 týdny po už jsem zase lektorovala :).

Výukové video i vnímací videa jsou v členské sekci, kde ti zůstanou 6 měsíců od zakoupení Housenkové výzvy.

Do facebookové skupiny máš přístup vždy na 1 kalendářní měsíc .  Je to motivace, abys neodkládala a rovnou se pustila do cvičení i vděčností. Doporučuji neodkládat a cvičit s námi. 

Po měsíci si můžeš na vlně vděčnosti a motivace pokračovat ve společenství Oživená. Pokud si ho koupíš hned s housenkou, máš ho za pouhou 1 Kč.

Je to o moc lepší, protože na facebooku jsou vděčnostní posty na každý den, odpovídám tam na otázky a krásně tě to motivuje překonat krize, které při cvičení chodí.

Věřím, že 5 minut denně pro sebe si najdeš i na dovolené. Je čistě na tobě, jestli cvičit budeš. Ve videu a vámi sdílím i to, že je možné cvičit různé obměny cvičení např. v rámci menstruačního cyklu, nemoci, atd. 

CHCI BÝT PLNÁ ENERGIE A JDU DO TOHO

Upozornění: Nejsem lékař moje služby nenahrazují lékařskou, psychologickou, ani jinou odbornou péči. Účast na programu (cvičení, kurz, seminář, přednáška, konstelace aj.) je dobrovolná, na vlastní uvážení. Další podmínky a důležité informace, se kterými se prosím seznamte naleznete v Obchodních podmínkách u příslušné mnou poskytované služby.